Kā pasargāt sevi no ērcēm: padoms brīvdabas entuziastiem

Kā pasargāt sevi no ērcēm: padoms brīvdabas entuziastiem

Ērces mudž ēnainās vietās ar zemu, mitru veģetāciju.1,4 Apgūstiet, kā pareizi sevi pasargāt no ērcēm un izbaudiet dabu ar mierīgu prātu!

Ērces sāk meklēt asinis, kad temperatūra sasniedz plus 8 grādus, un saglabā savu aktivitāti līdz oktobrim-novembrim atkarībā no laikapstākļiem un reģiona.6 Tās slēpjas zālē, starp augiem, pamežos, krūmājos vai augu lapās un pieķeras piemērotiem dzīvniekiem vai cilvēkiem, kas iet garām.2

Profilakse

Ērces nespēj izturēt sausumu vai karstumu ilglaicīgi, kas nozīmē, ka tās dod priekšroku ēnainām un mitrām vietām. Ērču piesūkšanās risks visaugstākais ir ēnainās vietās ar biezu, zemu veģetāciju, piemēram, zāli, mitrām sūnām vai īsiem krūmiem. Tādējādi, lai izvairītos no ērcēm, kad vien iespējams, izvēlieties ceļus, kas neved cauri šādām vietām.3

Parasts mežs ir viena no biežākajām ērču mītnēm. Sevi pasargāt brīvā dabā ir iespējams arī nēsājot aizsargājošu apģērbu, piemēram, zābakus, bikses un jakas ar garām piedurknēm.2,6

Izvēlieties gaišas krāsas drēbes, jo uz tām ērces ir vieglāk pamanīt. Ieteikums sabāzt savas bikses zeķēs, lai neļautu ērcēm nokļūt uz ķermeņa pa bikšu apakšu.2, 5

Ir pieejami vairāki aerosoli un ērču repelenti. Tomēr nav pierādīts, ka ērču repelenti nodrošinātu aizsardzību pret ērču encefalītu.7

Veiciet ikdienas „ērču pārbaudes”

Tā kā ērcēm parasti jāpavada piesūkšanās stāvoklī ilgāku laiku, vismaz nakti, lai notiktu baktēriju pārnese, kas izraisa Boreliozi vai tā saukto Laimas slimību, tiem, kuri dzīvo riska (endēmiskos) rajonos vajadzētu veikt ikdienas “ērču pārbaudes”, t.i., pārbaudīt ērču klātbūtni uz ādas, drēbēs un matos.3,5

Ērces var rāpot un meklēt īsto vietu vairākas stundas pirms tiek veikta piesūkšanās saimnieka organismam. Cilvēkos ērces meklē mitras un siltas vietas, tādēļ sevišķu priekšroku tās dod ķermeņa vietām, ko klāj mati. Bieži vien ērces ir atrodamas ielocēs, kur āda ir visplānākā.1,3

Turklāt, veicot ādas apskates, pēc atgriešanās no āra, ir ieteicams izkratīt arī savas drēbes.2

Ērču encefalīta vīruss, kas ierosina ērču encefalītu, tiek pārnests ar siekalām dažu minūšu laikā kopš inficētās ērces piesūkšanās.Tādēļ sava ķermeņa apskate katru vakaru var novērst boreliozi, taču tā nenodrošina aizsardzību pret ērču encefalītu.6 Tomēr pret ērču encefalītu ir pieejama vakcīna.1 Ja Jūs strādājat vai dodaties uz nometni brīvā dabā reģionā, kurā ir izplatīts ērču encefalīts, veiciet vakcināciju.2

Atsauces

  1. Donoso-Mantke, Oliver et al, 2011 Tick-Borne Encephalitis Virus: A General Overview. http://edoc.rki.de/oa/articles/reN7OCoy1vQ0g/PDF/29O1NGlasYUsY.pdf (Skatīts 07.2017.)
  1. Tick-borne enchepalitis in Europe. http://ecdc.europa.eu/en/healthtopics/vectors/world-health-day-2014/Documents/factsheet-tick-borne-encephalitis.pdf (Skatīts 07.2017.)
  1. Lyme disease:  What you need to know. Centers for Disease Control and Prevention CDC). http://www.cdc.gov/lyme/resources/brochure/lymediseasebrochure.pdf (Skatīts 07.2017.)
  1. TBE factsheet for health professionals. European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC). https://ecdc.europa.eu/sites/portal/files/media/en/healthtopics/emerging_and_vector-borne_diseases/tick_borne_diseases/public_health_measures/Documents/HCP_factsheet_TBE_highres.pdf(Skatīts 07.2017.)
  1. Rizzoli A, Hauffe HC, Carpi G, Vourc’h GI, Neteler M, Rosa R. Lyme borreliosis in Europe. Euro Surveill. 2011;16(27):pii=19906. http://www.eurosurveillance.org/ViewArticle.aspx?ArticleId=19906 (Skatīts 07.2017.)
  1. Lindgren, Elisabet et al, 2006  Lyme borreliosis in Europe: influences of climate and climate change, epidemiology, ecology and adaptation measures. http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0006/96819/E89522.pdf ((Skatīts 07.2017.)
  1. Kollaritsch, Herwig et al, 2011 Background Document on Vaccines and Vaccination against Tick-borne Encephalitis (TBE)* http://www.who.int/immunization/sage/6_TBE_backgr_18_Mar_net_apr_2011.pdf (Skatīts 07.2017.)

Zāļu nepamatota lietošana ir kaitīga veselībai.